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Caricias de amor. Propósitos del año 2021

♥️Hablar de amor es hablar de la energía universal. Es la que nos define como seres humanos. La que da sentido a nuestra existencia, mucho más potente que el miedo.

💙Cuando se manifiesta el amor lo hace la confianza, la alegría, la empatía, el vínculo. Por amor sentimos y nos hacen sentir, por amor nos cuidamos y nos cuidan.

💜En este vídeo rendimos un homenaje en mayúsculas al AMOR y recordamos, como decía From, que AMAR es un arte y que también requiere de un aprendizaje.

💚Espero y deseo que durante este mes esta energía os acompañe y os guíe en vuestro día a día. No existe un sentimiento más completo y reconfortante que éste.

🧡Qué tipo de acciones vas a hacer para cuidarte o cuidar a los otros? Una pequeña acción cada día te llenará de buena energía.

💝Feliz mes de caricias Amor. Gracias a todos y todas por acompañarme en este camino durante este año.
Si os apetece recoger en una libreta vuestros descubrimentos sobre el AMOR. Dos minutos al día de reflexión.
❤️Cristina ❤️
#amor #sentimientos#crecimientopersonal #conexion #vidaplena

🚩Crear hábitos nos hace pensar que es algo cos

26 de noviembre de 2021 “Aceptarse o morir”

SPA DE SALUD MENTAL
Cómo hacer una mente feliz

😀¿Cuántas veces te has preguntado en qué consiste ser feliz?

😀La felicidad no se basa en las mismas cosas ni es igual para todas las personas. Al final es una idea que construimos y que cada uno usa en una dirección.
A mi me gusta más hablar de bienestar. Sentirme bien conmigo y con los demás.

🙌La salud mental se nutre de cuidar aspectos muy relacionados con nuestra vida y nuestro vivir. En el video os hablo de unos ingredientes que la neurociencia ha identificado relacionados con generar un mayor grado de bienestar. Serían la receta para alimentar una mente feliz.
1. El contacto social
2. La mente atenta
3. Los hábitos saludables
4. El agradecimiento
5. El altruismo
6. La espiritualidad o el propósito vital
😀Cada uno de ellos tiene un papel muy importante y en el conjunto nos hacen mejores como personas.
¿Conocéis la receta? ¿Usáis algún ingrediente?
❤️Cristina❤️
#bienestar #crecimientopersonal #mentefeliz #saludmental

Generar buenos hábitos no es en muchas ocasiones

Viernes 12 de noviembre de 2021 Hoy pensaba en lo

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