Taller online: Mindfulness y conexión con la vida

taller mindfulness bonamind

Descripción del taller

INTRODUCCIÓN

Fluir con la vida se convierte en muchas ocasiones en una tarea complicada. Nuestros recursos y nuestra energía se agotan y no sabemos cómo recargarnos.

  • ¿Estás viviendo la vida que deseas vivir?
  • Las circunstancias de tu vida ¿te suponen una carga?
  • ¿Eres dueño de tus decisiones o te dejas atrapar por tus impulsos?
  • ¿Cuánto hay de estrés en tu vida? ¿Sueles saber hacia dónde te diriges o simplemente te dejas llevar?

Vivir una vida conforme a nuestros valores y aprender a conectar nuestra mente al presente es posible. El aprendizaje de la práctica del Mindfulness nos ayuda a trabajar con nuestra atención y con la conexión al aquí y ahora con todos los beneficios que ello supone.

En este taller empezaremos a dar los primeros pasos para que inicies un camino nuevo que te ayude a mejorar tu relación contigo, con los otros y con la vida.

CONTENIDO

  • Entender qué significa el mindfulness y qué aspectos abarca.
  • Ejercicios y herramientas que te ayuden a introducirlo en tu vida.
  • Un espacio para conectar contigo y tomar conciencia de tu salud emocional.

DURACIÓN

Sábado 19 de marzo de 2022

11:00 a 12:30 (hora España)

Plazas: Máximo 20 en orden inscripción después de realizar el pago.

Precio: 20 euros.

INSCRIPCIÓN

El pago debe realizarse a través de Bizum al número +34 615257714 indicando nombre y apellidos del participante y el taller.

En caso de no disponer de Bizum contacta a este correo cris_lo_45@hotmail.com.

Inscripción al taller aquí una vez realizado el pago.