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¿Y A LA VUELTA QUÉ? TIPS PARA GESTIONAR TU SALUD MENTAL

 ¿Y A LA VUELTA QUÉ? TIPS PARA GESTIONAR TU SALUD MENTAL                              Después de un periodo de reclusión y aislamiento social para una gran mayoría de nosotros, volvemos paulatinamente a recobrar un poco más de libertad de movimiento. Seguramente, como somos seres únicos y exclusivos, la forma y la manera de iniciar este nuevo camino va…
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TIPS XI: VIVIR LA NAVIDAD CON ATENCIÓN PLENA

La Navidad es de esas épocas del año que suele despertar muchas emociones. Algunas personas las viven en positivo por sus creencias religiosas y tradiciones familiares y otras en negativo por los recuerdos que les traen como pérdidas de un ser querido o el estrés que acompaña a las numerosas reuniones familiares y comidas, que…
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TIPS X: POTENCIAR TU AUTOESTIMA

La autoestima tiene que ver con el valor que nos damos a nosotros mismos, con el aprecio o el cariño que nos profesamos, con el diálogo interno que mantenemos. Brota y nace en el niño de la relación con sus vínculos de referencia en la infancia y del trato y de las palabras que nos…
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TIPS IX: TRABAJAR LOS LÍMITES EN LOS NIÑOS

Entender la importancia de los límites es necesario en la vida de cualquier niño o niña. Consiste en enseñar reglas y normas a nuestros hijos que les ayuden a socializarse y a ordenar sus emociones y su mundo interior. ¿De quién dependen estos límites? La educación va a ser un factor determinante, de ahí que…

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