“Para aprender y desaprender hábitos mentales y físicos, hay que entrenar al
cerebro con paciencia y constancia”

Elsa Punset

Aprovechemos la vuelta a la rutina para trabajar con nuestros hijos algunas pautas
que les ayuden a ir aprendiendo año a año nuevos retos y formas de
funcionamiento para ser más autónomos y participativos.

1. Déjale un tiempo de adaptación. Lo necesita para aclimatarse y salir de su
“jet lag” veraniego.
2. Marca nuevos objetivos. Tiempo de deporte y estudio. Actividades. Busca el
equilibrio.
3. Escúchale activamente. Fomenta la comunicación y respeta su punto de
vista.
4. No recuerdes las cosas que hizo mal el año anterior. Dale la oportunidad de
aprender de sus errores y acompáñale en su camino.
5. Sé un buen ejemplo. La coherencia o el esfuerzo siempre tienen espejo
donde mirarse.
6. Ayúdale a organizarse y prepararse para nuevos retos. Poco a poco lo irá
consiguiendo hacer él solo. Recuerda que necesita un orden y unos horarios
que le ayuden en su día a día y le den seguridad.
7. No escatimes sus responsabilidades. Los deberes los debe apuntar él. Es su
competencia. Las tareas de casa pactadas también.
8. Ten conversaciones positivas donde fomentes su autoconfianza.
9. Anímale a ser empático con los demás.
10. Edúcale en valores y a ser agradecido.

Feliz vuelta y feliz curso!

Cristina López
Psicóloga
Desde Bonamind pensamos que todo es posible con conexión, emoción y
motivación.