Taller online: Mindfulness y gestión de tus emociones

Descripción del taller

INTRODUCCIÓN

Las emociones están presentes en nuestra vida para darnos información y orientarnos de lo que ocurre tanto en nuestro interior como en el exterior. Sin embargo, muchas veces nos cuesta entenderlas y gestionarlas. En este taller nos acercaremos al territorio emocional desde la calma y la serenidad y aprenderemos a tener un vinculación sana con nuestro mundo emocional!

¡Apúntate y no te arrenpentirás!

CONTENIDO

Qué encontrarás?

  • Identificar y detectar tu estado emocional
  • Interpretar el mensaje de tus emociones
  • Bajar tu nivel de alerta para poder responder y no reaccionar
  • Gestionar tu mundo emocional de forma adaptativa
  • Mejorar la relación contigo, con los otros y con el mundo

DURACIÓN

Sábado 5 de noviembre de 2022

11:00 a 12:30 (hora España)

Plazas: Máximo 20 en orden inscripción después de realizar el pago.

Precio: 20 euros.

INSCRIPCIÓN

El pago debe realizarse a través de Bizum al número +34 615 257 714 indicando nombre y apellidos del participante y el taller.

En caso de no disponer de Bizum contacta a este correo cris_lo_45@hotmail.com.

Una vez realizado el pago, para que te pueda enviar el link para conectarte al taller, clica aquí. Simplemente, tendrás que introducir tu nombre y correo electrónico.